Dies ist eine fundamentale Übung aus dem Bereich der Präsenzarbeit und Wahrnehmung.
Es geht um eine bewusste Steuerung der Aufmerksamkeit.
Die Übung trainiert den „Tunnelblicks“ vs. die „Rundumsicht“.
Sie ist angelehnt an Stanislawskis „Aufmerksamkeitskreise“, eine Technik, um den Fokus des Schauspielers zu steuern. Dabei geht es vom Inneren (erster Kreis) über Partner (zweiter Kreis) bis hin zu einem breiteren Publikum oder der Welt (dritter/vierter Kreis).
Ablauf: Die TN laufen durch den Raum.
Es gibt drei Kommandos, die zu Beginn langsam, und dann immer schneller wechselnd von der SL angesagt werden.
Tischlampe: Die gesamte Aufmerksamkeit liegt auf sich selbst. Stehlampe: Die gesamte Aufmerksamkeit liegt auf einer anderen Person (wechselnd). Deckenstrahler: Die Aufmerksamkeit umfasst den gesamten Raum.
Ziel der Übung ist es, zu erlernen, Eindrücke auf der Bühne bewusst ein- oder auszublenden.
Varianten:
- Hellere Stehlampe: Fokus auf zwei Leuten
- Abgedunkelter Deckenstrahler: Auf zwei Leute KEIN Fokus
Reflexionsfragen: Welcher Fokus war für dich am anstrengendsten zu halten? Welcher Fokus hat sich am natürlichsten angefühlt? Fühltest du dich im Modus Deckenstrahler für den ganzen Raum verantwortlich, oder war es eher ein Gefühl von Freiheit, alles im Blick zu haben?